Иванов Юрий Анатольевич

Старший тренер в секции бокса

«KR Boxing Club»

Неоднократный победитель и призер первенства Москвы и Всесоюзных турниров.

Мастер спорта.

Занимается боксом с 1970 года, правша.

Опыт тренерской работы - с 1984 года (спортивные клубы и секции).

Брусенский Константин Николаевич

Тренер «KR Boxing Club»

Стаж работы 10 лет

Продолжительность занятия боксом 17 лет

Спортивный разряд: Мастер спорта

3 место Международный турнир по боксу г. Алматы (2014г)

2 место международный турнир класса А г. Волгоград (2015)

1 место чемпионат Республика Казахстан (2015)

1 место Турнир сильнейших боксеров г. Кызылорда (2015г)

1 место Чемпионат г. Алматы (2017)

Иванов Юрий Анатольевич

Старший тренер в секции бокса

«KR Boxing Club»

Неоднократный победитель и призер первенства Москвы и Всесоюзных турниров.

Мастер спорта.

Занимается боксом с 1970 года, правша.

Опыт тренерской работы - с 1984 года (спортивные клубы и секции).

План тренировок

1.Общая разминка.

Разминка перед нагрузкой:

2.стимулирует работу сердечно-сосудистой

системы;

• улучшает кровоток;

• повышает легочную вентиляцию и насыщение

организма кислородом;

• повышает температуру тела и скорость

физиологических реакций;

• повышает эластичность связок;

• повышает выносливость мышц;

• увеличивает внимание и концентрацию.

2.Работа с каждой частью тела :

• прорабатываем ноги, чтобы дальше можно

было спокойно двигаться;

• разогрев верхнего плечевого пояса

(плечи, руки, кисти, спина);

3.Работа в парах: контактная или бесконтактная.

4.Работа на мешках.

5.Ударная работа в парах.

6.Отработка техники боя.

7.Работа в формате спаррингов.

Иванов Юрий Анатольевич

Старший тренер в секции бокса

«KR Boxing Club»

Неоднократный победитель и призер первенства Москвы и Всесоюзных турниров.

Мастер спорта.

Занимается боксом с 1970 года, правша.

Опыт тренерской работы - с 1984 года (спортивные клубы и секции).

Брусенский Константин Николаевич

Тренер «KR Boxing Club»

Стаж работы 10 лет

Продолжительность занятия боксом 17 лет

Спортивный разряд: Мастер спорта

3 место Международный турнир по боксу г. Алматы (2014г)

2 место международный турнир класса А г. Волгоград (2015)

1 место чемпионат Республика Казахстан (2015)

1 место Турнир сильнейших боксеров г. Кызылорда (2015г)

1 место Чемпионат г. Алматы (2017)

План тренировок

1.Общая разминка.

Разминка перед нагрузкой:

2.стимулирует работу сердечно-сосудистой

системы;

• улучшает кровоток;

• повышает легочную вентиляцию и насыщение

организма кислородом;

• повышает температуру тела и скорость

физиологических реакций;

• повышает эластичность связок;

• повышает выносливость мышц;

• увеличивает внимание и концентрацию.

2.Работа с каждой частью тела :

• прорабатываем ноги, чтобы дальше можно

было спокойно двигаться;

• разогрев верхнего плечевого пояса

(плечи, руки, кисти, спина);

3.Работа в парах: контактная или бесконтактная.

4.Работа на мешках.

5.Ударная работа в парах.

6.Отработка техники боя.

7.Работа в формате спаррингов.

г. Красногорск, ул. Советская 15

+7 (495) 128-38-66

+7 (910) 459-50-46

Боксерский клуб

Профессиональные тренеры

Программы тренировок адаптированы для спортсменов всех возрастов и постоянно обновляются;

Для занятий боксом женщин и детей предусмотрены отдельные группы;

Для вашего комфорта в нашем спорткомплексе предоставляются тренажерный зал, сауна для взрослых и детей.

Профессиональные тренеры

Программы тренировок адаптированы для спортсменов всех возрастов и постоянно обновляются;

Для занятий боксом женщин и детей предусмотрены отдельные группы;

Для вашего комфорта в нашем спорткомплексе предоставляются тренажерный зал, сауна для взрослых и детей.

Мы помогаем людям понять,что бокс — это гораздо больше,чем способ самообороны

Записаться

Не просто драться, а быть умнее и быстрее противника;

Контролировать себя, распределять собственныересурсы, держать удар, стратегически планироватьатаки;

Защищаться, обороняться, преодолевать себя ипротивника, как на ринге, так и в жизни.

Групповая тренировка

5 000 рублей

Детский

6 000 рублей

Взрослый

Разовая тренировка

800 рублей

Индивидуальная тренировка

3 000 рублей

с человека

Групповая тренировка

5 000 рублей

Детский

6 000 рублей

Взрослый

Разовая тренировка

800 рублей

Индивидуальная тренировка

3 000 рублей

с человека

Детская тренировка

5 000 рублей

в месяц

Взрослая тренировка

6 000 рублей

в месяц

Записаться

Иванов Юрий Анатольевич

Старший тренер в секции бокса

«KR Boxing Club»

Неоднократный победитель и призер первенства Москвы и Всесоюзных турниров.

Мастер спорта.

Занимается боксом с 1970 года, правша.

Опыт тренерской работы - с 1984 года (спортивные клубы и секции).

Брусенский Константин Николаевич

Тренер «KR Boxing Club»

Стаж работы 10 лет

Продолжительность занятия боксом 17 лет

Спортивный разряд: Мастер спорта

3 место Международный турнир по боксу г. Алматы (2014г)

2 место международный турнир класса А г. Волгоград (2015)

1 место чемпионат Республика Казахстан (2015)

1 место Турнир сильнейших боксеров г. Кызылорда (2015г)

1 место Чемпионат г. Алматы (2017)

Иванов Юрий Анатольевич

Старший тренер в секции бокса

«KR Boxing Club»

Неоднократный победитель и призер первенства Москвы и Всесоюзных турниров.

Мастер спорта.

Занимается боксом с 1970 года, правша.

Опыт тренерской работы - с 1984 года (спортивные клубы и секции).

План тренировок

1.Общая разминка.

Разминка перед нагрузкой:

2.стимулирует работу сердечно-сосудистой

системы;

• улучшает кровоток;

• повышает легочную вентиляцию и насыщение

организма кислородом;

• повышает температуру тела и скорость

физиологических реакций;

• повышает эластичность связок;

• повышает выносливость мышц;

Программы тренировок адаптированы
для спортсменов всех возрастов и
постоянно обновляются;

Для вашего комфорта в нашем
спорткомплексе предоставляются
тренажерный зал, сауна для взрослых и детей.

Мы помогаем людям понять,
что бокс — это гораздо больше,
чем способ самообороны

Контролировать себя, распределять собственные
ресурсы, держать удар, стратегически планировать
атаки;

Защищаться, обороняться, преодолевать себя и
противника, как на ринге, так и в жизни.